ГРУППОВАЯ ТЕРАПИЯ
Терапевтическая группа
"Внутренняя устойчивость в период роста и перемен"
Для кого эта группа?
  • Для женщин, экспертов, предпринимателей, помогающих практиков, психологов, коучей, врачей, представителей творческих профессий, которые находятся в процессе перемен, личностного или профессионального роста.

    ✔️ Когда замечаете, что как по старому уже не можете, а как по новому не ясно. Есть желание спрятаться от других, но при этом нуждаетесь в понимании и поддержке

    ✔️Когда привыкли все быть сильными, а внутри хочется просто расплакаться. И кажется, что если расслабитесь, всё развалится

    ✔️ Когда начинаете новое, берётесь за важные проекты, выходите на другой уровень, пробуете новое дело, растёте в профессии или отношениях.

    И вместе с этим сталкиваетесь с тем, что:

    ✔тревогой, стыдом и сомнениями мешаете себе двигаться так уверенно, как хочется;
    ✔привычные опоры уходят, а новые ещё не устоялись;
    ✔успехи есть, но за ними приходит усталость или ощущение «недостаточно»;
    ✔приходится совмещать несколько ролей — и порой кажется, что на себя сил не остаётся;
    ✔сопротивлением или критикой внутри тормозите себя больше, чем внешние обстоятельства;
    ✔перемены вызывают не только интерес, но и страх, потерю привычного, усталость
С чем помогает работа в группе?
  • Почувствовать внутреннюю устойчивость и меньше одиночества в переживаниях
  • Научиться выстраивать и защищать границы в реальном взаимодействии
  • Развивать навыки общения и открытости в безопасной среде
  • Получить ресурс групповой поддержки для преодоления трудностей
  • Работать над отношениями
    (в т.ч. прошлыми) в контексте групповой динамики
  • Найти опору в сообществе на пути личных изменений
  • Замечать и выдерживать свои чувства в процессе перемен
  • Находить способы поддерживать себя вместо привычной критики
Как проходят встречи?
  • ✔ 8 встреч по 3 часа — онлайн
    ✔ Небольшая группа (до 10 человек), чтобы у каждого было своё пространство и возможность быть услышанным.
    ✔ Мы встречаемся в Zoom (GoogleMeet): удобно подключиться из любого места, при этом сохраняется ощущение живого контакта.
    ✔ Формат — здесь можно делиться своим опытом, слышать других, пробовать новые способы быть с собой и в отношениях.
    ✔ Есть поддерживающая структура: чат группы, упражнения, обсуждения, обратная связь. Но главное — живой процесс, который рождается из того, что приносят участники.

    Старт группы конец сентября 2025 г.

    Стоимость 1020 byn (27800р)
    (из расчета ~130 byn за одну встречу)

    *есть возможность внести оплату по внутренней рассрочке
ОБО МНЕ
Юлия Теслева, психолог-консультант с дипломом Skolkovo, MBA, высшее медицинское образование, сооснователь стоматологической клиники, кпт-коуч, сертифицированный специалист по работе с созависимостью, гештальт 1 ступень, специализация кризисы и травмы

Запросы, с которыми работаю:
сложности в самореализации, страхи проявленности, страх ошибки, проживание перемен, ограничивающие убеждения об успехе, сравнение себя с другими и самокритика, отсутствие ощущения собственной ценности и внутренней опоры, эмоциональная зависимость, вопросы самооценки и личных границ, неуверенность в себе

Ко мне обращаются, когда хотят выстроить здоровые отношения с собой и другими, чтобы стать устойчивее, осмеливаться брать свое и продолжать делать там, где раньше из-за страха и стыда хотелось сдаться
FAQ
Оставить заявку
Выберите мессенджер для связи
После оформления заявки я свяжусь с вами через указанный способ связи для уточнения деталей, даты и времени записи